Care este greutatea ideală în funcţie de înălţime

January 25, 2023
29 Views

O greutate normală este de dorit nu numai din motive estetice, ci şi din motive medicale.

Nu există o greutate ideală universală, ci se ţine cont şi de indicele de masă corporală, care se conformează propriilor caracteristici, adică înălțimea și sex.

Greutatea ideală se modifică odată cu vârsta, deoarece corpul tău se schimbă constant, în funcție de obiceiurile alimentare și de momente precum sarcina, în cazul femeilor.

Ţine cont şi de indicele de masă corporală!

Înainte de a te întreba dacă ai cu adevărat nevoie să slăbeşti, calculează-ţi indicele de masă corporală (IMC). Instrument util pentru a afla cum stai cu greutatea, indicele de masă corporală reprezintă raportul dintre greutate (kg) şi înălţime (m) la pătrat (IMC = greutate/înălţime²). Dacă rezultatul se situează între 18,50 şi 24,99, ai o greutate normală, iar dacă acesta se află între 25 şi 29,99, eşti supraponderal. Însă dacă rezultatul este peste 30, vorbim despre obezitate.

Statusul ponderal — Indice Masă Corporală (Kg/m²)

Subponderal — sub 18,5

Greutate normală între 18,5 şi 24,9

Supraponderal — între 25 şi 29,9

Obezitate gradul I — între 30 şi 34,9

Obezitate gradul II — între 35 şi 39,9

Obezitate gradul III — peste 40

Ce este obezitatea abdominală

…..

 

Leave A Comment

%d bloggers like this: