Dieta este esențială pentru control colesterolul și tensiunii arteriale, dar consumul anumitor ceaiuri s-a dovedit a fi deosebit de benefic, scrie Express.
Atât hipertensiunea arterială, cât și colesterolul ridicat sunt considerate precursori ai ucigașilor majori: atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale.
Prin urmare, este esențială prevenția pentru a minimiza riscul ca aceste urgențe medicale să se întâmple.
Din fericire, Dr. Tim Bond de la Tea Advisory Panel a împărtășit trei „cele mai bune” băuturi calde care ar putea face acest lucru, scrie Express.
Ceaiul negru
Considerat un răsfăț îndrăgit mai ales în Marea Britanie, ceaiul negru oferă mai mult decât un gust plăcut și o doză de cofeină sănătoasă.
Conține compuși vegetali, inclusiv tearubigine și teaflavine, despre care s-a dovedit că scad tensiunea arterială. S-a demonstrat că ceaiul negru deschide canalele de potasiu în celulele corpului nostru. Această acțiune face ca vasele de sânge să se relaxeze și să reducă tensiunea arterială.
Dacă bei între trei și patru căni pe zi, ar putea ajuta la scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale.
….
