Suplimentele cu vitamina D ar putea ajuta milioane de persoane, tinandu-le la distanta de racelile comune sau de gripa, in fiecare an, spun cercetatorii britanici.
Vitamina D, asa cum probabil stii deja, este vitala pentru mentinerea oaselor sanatoase, insa ea are si un rol important in ce priveste sistemul imunitar.
Expertii spun ca sistemul imunitar foloseste vitamina D pentru a produce anumite “arme” antimicrobiene, care fac adevarate daune in bacterii si virusuri, insa pentru ca vitamina D este produsa in piele cat timp aceasta este expusa la soare, multi oameni au o deficienta la acest capitol in lunile de iarna.
Studiile clinice in ceea ce priveste folosirea suplimentelor cu vitamina D pentru a preveni infectiile au oferit pana acum rezultate mixte, asa ca cercetatorii au adunat informatiile de la 11.321 oameni, din 25 de studii separate, pentru a incerca sa obtina un raspuns clar in aceasta privinta.
Echipa de oameni de stiinta de la Queen Mary University of London a analizat infectiile tractului respirator, care acopera o gama larga de afectiuni si boli, incepand de la gripa si pana la pneumonie. La modul general, studiul a concluzionat ca o persoana ar fi scutita de o infectie pentru fiecare 33 de suplimente cu vitamina D luate, scrie BBC.
Exista beneficii si mai mari pentru persoanele care iau mai degraba suplimente cu vitamina D zilnic sau saptamanal, decat acei oameni care iau doze mari lunare, iar aceste beneficii s-au putut observa si in cazul oamenilor care sufereau initial de deficit de vitamina D.
Studiile anterioare au raportat asocieri independente intre concentratiile serice scazute de vitamina D si probabilitatea unei infectii acute a tractului respirator. Unul dintre cercetatorii implicati in acest studiu, profesorul Adrian Martineau, a subliniat ca la o populatie mare a tarii, suplimentele zilnice sau saptamanale cu vitamina D vor insemna ca mai putine milioane de oameni vor face cel putin o infectie respiratorie acuta pe an si nu mai multe astfel de infectii.
Din acest motiv, multi specialisti britanici recomanda administrarea unor suplimente cu vitamina D in lunile de toamna si de iarna, mai ales ca acestea ne ajuta sa avem oase si muschi sanatosi.
Desigur, autorii studiului acesta sustin ca exista noi indicatii pentru suplimentele cu vitamina D, dincolo de beneficiile pentru sanatatea oaselor si a muschilor. Aceasta vitamina ar putea fi indicata pentru a preveni racelile si gripa si alte tipuri de infectii respiratorii acute.
Cercetatorii britanici aduc argumente si din alte studii, cum ca 25-hidroxi vitamina D sustine inducerea unor peptide antimicrobiene ca raspuns atat la stimulii virali, cat si la cei bacterieni, sugerand un potential mecanism prin care protectia vitaminei D impotriva agentilor patogeni din sfera respiratorie ar putea fi mediata.
…..
