Oboseala este un simptom des întâlnit, cauzat fie de stilul de viață, fie de anumite afecțiuni mai mult mai sau puțin grave. De cele mai multe ori, oboseala este un răspuns al organismului la activitatea fizică și psihică intensă și dispare în decursul a câteva ore sau zile.
Oboseala este o constantă în viețile multor oameni; fie că te trezești foarte devreme dimineața și te culci târziu, fie că ai multe activități solicitante fizic și psihic de-a lungul zilei, poți constata că ești tot mai des obosit sau chiar că ai ajuns să suferi de oboseală cronică.
Deși, în unele cazuri, e nevoie, pur și simplu, de un somn bun și de o alimentație adecvată pentru a combate oboseala, în alte situații poate fi vorba de chestiuni mai grave care necesită un diagnsotic din partea medicului de familie sau a altui specialist și un tratament potrivit.
Posibile cauze ale oboselii
Există numeroși factori de risc care pot duce la apariția oboselii, aceștia fiind împărțiți în două mari categorii:
Factori de risc pentru oboseală care țin de stilul de viață
De multe ori, stilul de viață este vinovatul pentru oboseală, printre cauzele precise numărându-se:
Exerciții fizice practicate în exces;
Sedentarismul;
Lipsa somnului;
Plictiseala zilnică;
Obezitatea sau supragreutatea;
Stresul emoțional;
Administrarea anumitor medicamente (antidepresive, sedative);
Consumul excesiv de alcool sau de cafea;
Consumul de droguri;
Regimul alimentar dezechilibrat, lipsit de vitamine și minerale.
Printre cauzele oboselii pot fi și anumite boli sau tulburări:
Anemia;
Boala Addison (o afecțiune endocrină rar întâlnită);
Hipotiroidismul și hipertiroidismul;
Artrita;
Insomnia și alte tulburări de somn (apneea de somn);
Bolile autoimune;
Fibromialgia;
Tulburările alimentare (anorexia, bulimia);
Diabetul;
Cancerul;
Boala cronică de rinichi;
Afecțiunile hepatice;
Unele infecții;
Sindromul de oboseală cronică;
Insuficiența cardiacă cronică;
Bronhopneumopatia obstructivă cronică (BPOC);
Emfizemul pulmonar (o boală pulmonară progresivă care produce alterarea respirației și reduce capacitatea de efort fizic);
Sindromul picioarelor neliniștite;
Miastenia Gravis;
Tulburări de natură psihică: persoanele deprimate ori anxioase se confruntă frecvent cu oboseală.
Simptomele oboselii
Oboseala este resimțită ca o stare generală de slăbiciune, lipsă de energie și de motivație de a face ceva. De asemenea, oboseala poate fi însoțită de simptome precum:
– Somnolență;
– Letargie;
– Apatie;
– Extenuare;
– Plictiseală;
– Dificultăți în respirație;
– Senzație de leșin;
– Stare generală de rău;
– Slăbiciune musculară.
Este important de reținut faptul că oboseala nu este același lucru cu oboseala cronică. Cea din urmă este o afecțiune, nu un simptom, persoana afectată prezentând stări de oboseală nejustificată un timp îndelungat (peste 6 luni), dureri generalizate, tulburări de memorie și de concentrare, precum și somn agitat.
Vizita la medic și analizele recomandate
Ar trebui să programezi o vizită la cabinetul medicului de familie în cazul în care oboseala persistă pe o perioadă mai lungă de două săptămâni, în ciuda reducerii activităților fizice și psihice intense, a restaurării unui regim alimentar sănătos sau a hidratării corespunzătoare. …
…..
