Zece legume minune pentru sănătate. Ar trebui să le mănânci zilnic

October 18, 2021
56 Views

Legumele sunt bine cunoscute pentru că sunt bune pentru sănătate. Majoritatea legumelor au un conținut scăzut de calorii, dar sunt bogate în vitamine, minerale și fibre.

Cu toate acestea, unele legume se deosebesc de restul cu beneficii suplimentare dovedite pentru sănătate, cum ar fi capacitatea de a combate inflamația sau de a reduce riscul de boli.

Iată zece legume minune pentru sănătate :

-Spanac
-Morcovi
-Broccoli
-Usturoiul
-Varza de Bruxelles
-Kale
-Mazăre
-Sfecla elvețiană – mangold
-Ghimbir
-Sparanghel
……..

Leave A Comment

%d bloggers like this: