Ești în căutarea unei soluții naturale care să te ajute să-ți îmbunătățești sănătatea inimii și să-ți reglezi digestia?
Sucul de țelină poate fi răspunsul pe care îl cauți.
Consumul a cel puțin trei căni de legume pe zi poate reduce riscul de boli cardiovasculare, cancer și obezitate. Din păcate, doar 10% dintre adulți își ating acest obiectiv zilnic. Dar există o soluție simplă: sucurile și smoothie-urile.
Un superaliment ce reduce tensiunea arterială
Sucul de țelină este bogat în potasiu, un nutrient esențial pentru echilibrul fluidelor din corpul tău și pentru relaxarea vaselor de sânge.
O singură porție de suc de țelină poate conține până la 781 mg de potasiu, ceea ce ajută la scăderea tensiunii arteriale.
Pe lângă potasiu, țelina conține doi compuși fenolici puternici:
-3-n-butylphthalide (NBP): Ajută la reducerea acumulării de lichide din organism și deschide vasele de sânge.
-Apigenin: Un antioxidant care susține sănătatea cardiovasculară.
…..
