Exces de vitamina D? Semnele care ar trebui să-ți dea de gândit

December 8, 2020
128 Views

Foods containing vitamin D: cheese, eggs, mushrooms, milk, butter, peas, canned in oil

Exces de vitamina D în organism – se poate acest lucru? Firește, mai ales dacă iei suplimente cu pumnul. Dar cum se manifestă acest exces de vitamina D, sunt anumite semne care ne pot da de gândit?

Ei bine, da, există anumite semnale pe care ni le transmite corpul când există un exces de vitamina D. Vezi mai jos care sunt aceste simptome!

20 de semne că ai un exces de vitamina D în organism

Valorile peste 100 ng/ml ale vitaminei D în sânge sunt considerate periculoase și există riscul crescut să apară simptome de toxicitate, scrie healthline.

Vitamina D ajută la absorbția calciului din alimentele pe care le consumăm, dar dacă exagerăm cu suplimentele, e foarte posibil ca nivelul de calciu să ajungă la o limită superioară și chiar să o depășească (hipercalcemie), care poate determina apariția unor simptome precum:

-Dureri de stomac
-Greață
-Vărsături
-Diaree
-Constipație
-Lipsa poftei de mâncare
-Oboseală
-Amețeală
-Confuzie
-Sete excesivă
-Urinare frecventă

Surse de vitamina D: ce să mănânci pentru a creşte imunitatea

…..

Leave A Comment

%d bloggers like this: