4 obiceiuri pentru a-ţi curăţa organismul de toxine în sezonul rece

December 24, 2019
149 Views

Oţetul de mere are numeroase întrebuinţări atât în bucătărie, cât şi în metode de curăţare, cosmetică şi diverse alte remedii naturiste. De exemplu, tratează acneea şi reduce inflamaţiile de la nivelul pielii. Oţetul de mere te scapă şi de mătreaţă, dacă îl aplici la clădire.

4 obiceiuri pentru a-ţi curăţa organismul de toxine în sezonul rece, potrivit sfatulmedicului.ro.

1. Consumul de ceaiuri, ierburi aromatice şi condimente cu efecte vindecătoare

O prima cale de detoxificare eficientă a organismului în sezonul rece este să consumăţi cât mai frecvent plante, ierburi aromatice şi condimente cu proprietăţi medicinale recunoscute. Urzică este o sursă excelenţă de minerale alcaline, ajutând rinichii să elimine impurităţile şi asistând funcţionarea glandelor suprarenale.

Alte plante cu efect protector asupra sistemului renal sunt boabele de ienupăr (au efect diuretic şi combat infecţiile de vezica urinară), rădăcina de ghimbir (intensifica circulaţia sângelui la nivelul rinichilor), nalba mare (ameliorează iritatiile mucoasei tractului urinar) sau coadă calului (are puternice efecte diuretice, calmante, antimicrobiene şi cicatrizante).

Sodiul şi alţi electroliţi din sarea de mare asista atât funcţionarea rinichilor, cât şi a glandelor suprarenale. Tamari, un sos de soia învechit, stimulează drenajul limfatic şi furnizează organismului enzime, calciu şi fier. Scorţişoară, nucşoară, cuisoarele şi alte condimente specifice iernii sunt recomandate pentru beneficiile lor curative diverse, printre care se numără şi detoxificarea organismului.

2. Hidratarea intensă

Hidratarea suficientă a organismului rămâne la fel de importantă şi în timpul iernii, când oamenii consumă de regulă mai puţine lichide decât în anotimpul cald. Specialiştii recomandă cel puţîn un pahar cu apă după fiecare băutură alcoolică servită, pentru prevenirea deshidratarii, constipaţiei, oboselii şi acumulării excesive de toxine în organism. Doar un aport bogat de lichide poate asista corespunzător mecanismele naturale de eliminare a substanţelor toxice din corp.

3. Comportamentul alimentar corect

…..

Leave A Comment

%d bloggers like this: